健康、幸福家庭的......小故事
感恩大自然与宇宙的恩赐, 满足我们对健康的期盼与追求, 使我们活出精彩生命.
萝卜竹蔗马蹄汤
清甜又不油腻。纤腹
美体,活血窈窕。有活络气血、清热、降火、治便秘的功效。
材料:
马蹄 300g
竹蔗 400g
胡萝卜 300g
做法:
将竹蔗切段,一刀背拍开。
胡萝卜洗干净、去皮,切成块状。
马蹄洗干净,直接拍碎。
将材料放入锅里,加水煲1个小时即可。
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