家常小菜






01/06/2009 - 晚餐:清蒸石斑鱼肉、木耳金针花炒冬粉、清炒菜心、玉米汤。

金针花
金针花在有典籍记载为性味甘凉,具润肺功能,铁质相当丰富。主安五脏,利心志,令心好,欢乐无忧, 轻身,明目。

木耳
木耳能抑制高血压,对动脉硬化、降低胆固醇、痔疮、妇女病、便秘、贫血也有一定的疗效,并具有抗癌效果,可预防大肠癌、直肠癌等疾病。

菌类
任何一种香菇都具有降血压的功效,并兼具防治癌症的功效。香菇的药效很广,对高血压、动脉硬化、癌症、失眠、神经过敏等,都有不错的疗效。

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