我也病了！

14/08/2009孩子病好了，自己也受感染了。在这非常时期，最重要还是加强自己的免疫系统。因此，自己翻找了一些咨询，了解免疫系统。一向排除 dietary supplement tablets 的我，不得
不在这方面做一些功课。我和老公也开始接纳营养补助品。但这些，都需要投资。Budget有限，
我们也只选择一些基本能提高免疫系统的，就是维他命C咯！也买了calcium。

为了证明对我所了解的免疫系统和这产品是正确的，我自己做了一个测验。这次的生病，我拒绝了马上服食西药。因为这样我们的免疫系统是无法学习如何去对抗外来的病菌。下次再被同样的病菌侵犯，免疫系统还是无法对抗。

据我所知的：
*体温上升或伤风， 是身体借助体温来杀死病毒，通过鼻涕粘液来排毒或代谢的过程。
*打喷嚏是喉咙在排毒，肺部弱的调理过程。
*鼻塞是肺部含过量毒素。
*咳嗽是清除呼吸道内分泌物和进入气道内的异物的保护性反射作用。
*咳嗽带痰是喉咙部位排毒。
*干嗽是肺部含过量的毒素。（H1N1 其中症状就是干嗽）

在我生病期间（干嗽、伤风及发烧），我大量喝水，多休息，多吃蔬菜（我食用红萝卜泥当一餐）与水果（木瓜、龙果、苹果）也服食了10颗vitamin C per day。体温是上升，但保持37 - 37.9，不超过38度。（医生也有说过，38度以上才须服食药物。也让我想起，孩子的儿科医生也对我说过，偶尔孩子生病是好的。） 若体烧不退，就进行排汗（盖被、桑拿）今早（15/08/2009），体温下降了，36.3度。也没流鼻涕了。但还是有咳嗽，只是没有昨天频繁。希望我的免疫系统可以打出漂亮成绩！