健康、幸福家庭的......小故事
感恩大自然与宇宙的恩赐, 满足我们对健康的期盼与追求, 使我们活出精彩生命.
无椰浆班蘭咖椰
健康无椰浆班蘭咖椰,30分钟就搞定。煮了两份,一份给妈妈。妈妈最喜欢搭配咸饼了。
无椰浆香浓咖椰:
班蘭汁 100cc (2片香草+120cc净水 Blend, 过滤)
鸡蛋 3个 (打散过滤)
黄糖 80克
冷压椰油 1 tbsp
(1) 班蘭汁+鸡蛋液+黄糖在钢锅里搅拌均匀。
(2) 小火慢慢煮至浓稠 (不断搅拌)。
(3) 熄火加入1汤匙椰油,搅拌均匀即可。
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