香蕉牛奶

13/06/2009 - 这健康早餐是Ricole阅读画报中学来的。今天她负责准备早餐。

小贴士：
香蕉含有丰富的钾，而钾是保持肌肉和神经功能的矿物质，有助于控制血压的功效。
香蕉+牛奶= 提高对维生素B12的吸收
牛奶含有一定量的维生素B12，与香蕉同食，香蕉中的叶酸可提高人体对维生素B12的吸收率。